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A Quaresma é uma tradição cristã que dura 40 dias, começando na Quarta-Feira de Cinzas e terminando na Quinta-Feira Santa, antes da missa da Santa Ceia.
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Durante este período, os fiéis são convidados a praticar o jejum, a caridade e a oração, como forma de preparação espiritual para a celebração da ressurreição de Jesus Cristo.
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A tradição é especialmente observada por católicos, ortodoxos, anglicanos e luteranos.
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Na tradição católica, há recomendações claras para o período. O mais conhecido é evitar o consumo de carne vermelha na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa. O alimento pode ser substituído por peixe.
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Outra recomendação é que todas as sextas-feiras da Quaresma sejam vividas com mais simplicidade. Mais uma sugestão é realizar pequenos sacrifícios, como evitar alimentos favoritos, ao longo do período.
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O jejum costuma ser orientado para pessoas entre 18 e 58 anos e envolve limitar-se a uma refeição completa ao dia. Crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde não são obrigadas a seguir a regra.
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O objetivo das práticas é estimular a reflexão, a solidariedade e o desapego a prazeres materiais, preparando o fiel para a Páscoa.
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