entenda por que no  frio sentimos mais fome, sono e preguiça

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INÍCIO DO INVERNO

O inverno começou no Brasil nesta quarta-feira (21) e o nosso corpo já sente algumas mudanças físicas e de comportamento. 

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MAS VOCÊ  SABE POR QUE NO FRIO NOSSO CORPO PASSA POR VÁRIAS ADAPTAÇÕES? 

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AUMENTO DO  METABOLISMO

Para se adaptar às temperaturas baixas, o corpo humano precisa gerar mais calor, aumentando a fome.

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REGULAÇÃO  DE CALOR

Sentir sono e preguiça também é uma resposta do corpo para economizar energia e ajudar na regulação térmica.

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PRODUÇÃO DE MELATONINA

Já a baixa de melatonina devido à redução da luz solar leva a um maior sentimento de sonolência e cansaço.

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ARREPIOS dos pelos

Os arrepios são contrações musculares involuntárias que ajudam a gerar calor por meio da atividade muscular.

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e O QUE  FAZER  PARA  AMENIZAR  TUDO ISSO?

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